泡雞胗怎麼做
最近10天,全網的熱門話題涵蓋了美食、健康、科技等多個領域。其中,美食類話題尤為熱門,尤其是關於家常菜和小吃的製作方法。泡雞胗作為一道經典的下酒菜,受到了不少網友的關注。本文將詳細介紹泡雞胗的製作方法,並附上相關數據和步驟,幫助您輕鬆掌握這道美味。
一、泡雞胗的製作材料

| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 雞胗 | 500克 |
| 生薑 | 5片 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 料酒 | 2湯匙 |
| 生抽 | 3湯匙 |
| 老抽 | 1湯匙 |
| 白糖 | 1茶匙 |
| 鹽 | 適量 |
| 花椒 | 10粒 |
| 乾辣椒 | 3個 |
二、泡雞胗的製作步驟
1.清洗雞胗:將雞胗洗淨,去除表面的脂肪和雜質,切成薄片備用。
2.焯水處理:鍋中加入適量清水,放入雞胗片、生薑片和料酒,大火煮沸後撇去浮沫,焯水2分鐘後撈出,用清水沖洗乾淨。
3.準備調料:將大蒜拍碎,乾辣椒剪成小段,與花椒一起備用。
4.炒製調料:熱鍋涼油,放入大蒜、乾辣椒和花椒,小火炒香。
5.燉煮雞胗:加入焯水後的雞胗,翻炒均勻後倒入生抽、老抽、白糖和鹽,繼續翻炒至雞胗上色。
6.加水燉煮:加入適量清水,水量以沒過雞胗為準,大火煮沸後轉小火燉煮20分鐘。
7.收汁出鍋:待湯汁收濃後,關火裝盤,撒上少許蔥花點綴即可。
三、泡雞胗的營養價值
| 營養成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 蛋白質 | 18.2克 |
| 脂肪 | 3.5克 |
| 碳水化合物 | 1.2克 |
| 熱量 | 105千卡 |
| 鐵 | 3.2毫克 |
四、小貼士
1. 雞胗焯水時加入料酒和生薑,可以有效去除腥味。
2. 燉煮時火候不宜過大,以免雞胗變硬影響口感。
3. 如果喜歡麻辣口味,可以適當增加花椒和乾辣椒的用量。
4. 泡雞胗可以提前做好,放入冰箱冷藏,口感更佳。
通過以上步驟,您可以輕鬆製作出美味的泡雞胗。這道菜不僅口感爽脆,而且營養豐富,非常適合作為下酒菜或家常小菜。希望您能嘗試並享受這道美食!
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